Slow Age Lab 우아하게 나이들기 연구소

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여름이 성큼 다가오고 있습니다.많은 분들이 다이어트를 다시 고민하는 시기인데요,tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 214회에서는비만 전문의 오상우 교수가 출연해건강하게 체중을 감량하는 법에 대해 다양한 정보를 전했습니다.이 글에서는 방송에서 다룬 핵심 포인트만 쏙쏙 정리해 드립니다.건강한 다이어트의 시작, 함께 정독해볼까요? ✨ 📈 코로나 이후 증가한 비만 인구코로나19 이후 배달 음식 증가와 운동 부족으로 인해 10~40대 비만 인구가 급증하였습니다.📉 효과적인 다이어트 방법은?💡전 세계 다이어트 방법 10만 개, 효과 있는 건 10개도 안 된다?다이어트 방법은 전 세계적으로 10만 개가 넘는다고 합니다. 그러나 그 중에서 효과 있는 방법은 10개도 안 된다고 해요. 이 말은 많은 다이어트가 일시적인..