다이어트 성공을 위한 핵심은 식단입니다. 방울토마토, 미니오이, 낫또, 물계란후라이 조합은 저탄수 고단백 식단으로, 여름철 가볍게 먹기 좋고 포만감도 뛰어납니다.🌿 50kg 언더 유지 성공! 여름 다이어트에 좋은 미니 식단 추천여름이 성큼, 체중은 똑 떨어졌나요?벌써 여름이에요!반팔을 입다 보니, 겨우내 쌓인 지방이 눈에 더 잘 띄는 계절이죠.저도 지난 겨울엔 "추우니까 좀 찌면 어때~"라는 합리화로 49.9kg까지 체중이 올랐어요 😭하지만 여름이 다가오자 다시 마음을 다잡고,2kg 감량에 성공! 현재 47.5kg, 드디어 안전한 50kg 언더를 회복했답니다.그런데 아시죠?50kg 아래로는 500g도 진짜 힘들어요 😭 올해 겨울엔 방심하지 않으려구요 🥲💡 다이어트의 핵심은 '운동'이 아니다?..
