Slow Age Lab 우아하게 나이들기 연구소

– 췌장암은 왜 늦게 발견되고, 생존율은 왜 낮을까췌장암은 암 중에서도 '침묵의 암'이라 불릴 정도로 조기 발견이 어렵고, 치명률이 매우 높습니다.실제로 췌장암의 **5년 생존율은 2.6%**에 불과합니다. 그만큼 조기 진단이 거의 불가능하다는 의미죠. 저희 이모 역시 췌장암 진단을 받고 몇 개월 만에 세상을 떠나셨습니다. 너무나도 빠르게 진행된 병세에 가족 모두 큰 충격을 받았습니다.📍 췌장암, 왜 조기 발견이 어려울까?췌장은 복부 가장 깊은 곳에 위치해 있으며, 일반적인 복부 초음파나 내시경으로는 쉽게 확인되지 않습니다.초기 증상은 소화불량, 속 쓰림, 배에 가스가 찬 느낌처럼 매우 일반적인 증상과 겹치기 때문에 “위가 안 좋은가 보다” 하고 넘어가기 쉽습니다.하지만 이처럼 평범한 증상 속에 췌장암..

"25,000건을 넘긴 유방암 진단, 지금 무엇을 바꿔야 할까요?"최근 통계에 따르면 국내 유방암 진단 건수가 연 2만5천 건을 넘어서며 여성암 1위를 기록하고 있습니다. 갑상선암, 대장암보다도 빠르게 증가하는 이 유방암은 왜 이렇게 폭증하고 있을까요?그 배경에는 우리가 일상에서 놓치고 있는 중요한 습관, 식생활의 서구화가 있습니다.https://youtu.be/Y7hrSB7rhHc?si=2BdAtuax3QX7t79P[출처:지식한상_ 의사가 경고합니다. 유방암을 폭발적으로 증가시키는 최악의 음식 '3가지' (최석재 원장 2부) ]🧬 유방암 발병이 늘어나는 이유서구화된 식습관지방 섭취가 높은 육류 중심의 식생활은 유방암의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 동물성 지방은 우리 몸에서 에스트로겐 분비를 촉진하..

건강에 좋다며 매일 챙겨먹는 오일 한 스푼 습관, 여러분도 하고 계신가요?올리브오일, 아보카도오일, 호두오일, 아마씨오일... 하나같이 좋다고 하니 다 챙겨 먹고 싶지만, 문득 이런 생각이 듭니다."오일을 이것저것 다 먹어도 괜찮을까? 살은 안 찔까?"오늘은 오일 섭취의 적정량과 주의할 점, 오일별 궁합과 시간대까지 정리해드립니다.⚖️ 오일 한 스푼이 다이어트를 방해할까?식물성 오일은 1T(15ml)에 약 120kcal3가지 오일만 먹어도 360kcal 추가 섭취체중 관리 중이라면 하루 1~2스푼(15~30ml) 이내로 제한하는 것이 좋아요🧠 TIP. 오일은 지방이지만, 적정량 섭취 시 포만감과 혈당 안정에 도움됩니다⏰ 오일별 섭취 시간 & 조합 가이드 오일 권장 섭취 시간섭취 방법아마씨오일아침 공복물..