Slow Age Lab 우아하게 나이들기 연구소

파비플로라는 생강 추출물로, 체지방 감소와 노화 예방 모두에 기능적 가능성이 있습니다. 하지만 현재는 다이어트 보조제로만 식약처 인증을 받았기 때문에, 목적에 따라 제품 선택법과 섭취 팁을 정확히 알려드립니다.✅ 파비플로라란?파비플로라는 생강(Zingiber officinale) 뿌리에서 추출한 기능성 성분으로,대표적으로 진저롤(Gingerol), 쇼가올(Shogaol) 같은 항산화 물질이 풍부합니다.이 성분들은 다음과 같은 기능을 가집니다.✅ 항산화 작용 → 세포 손상 억제, 노화 속도 완화✅ 항염 효과 → 면역 조절, 염증성 질환 예방✅ 지방산 산화 촉진 → 체지방 감소에 도움🎯 노화예방도 되고, 다이어트도 된다?이론적으로는 예! 두 가지 다 가능합니다.효과작용 기전✅ 노화예방항산화 →활성산소 제거..

채소를 많이 먹어도 변비가 낫지 않는다면? 나이 들수록 중요한 ‘노인 변비’의 원인과 해결법, 그리고 안구건조증 개선을 위한 식습관과 관리 팁까지! 한의학적 관점에서 건강한 배변과 눈 건강을 위한 실천법을 정리했습니다.변비, 채소만 먹는다고 낫지 않습니다!“변비인데도 채소를 많이 먹고 있는데 낫지 않아요.”이런 고민을 가진 분들이 많습니다. 특히 노인 변비는 채소만으로는 해결되지 않습니다.👉 노인 변비의 원인장의 근력이 약해져서 변을 밀어내지 못함장 점막이 건조하여 섬유질이 오히려 장을 막는 경우냉한 성질의 채소가 장의 움직임을 더 둔하게 만듦🟡 주의해야 할 식품고구마, 양배추, 생채소 스무디 등은 복부 팽만과 가스를 유발다시마환, 차전자피 등의 식이섬유 ‘환’은 노인에게 오히려 위험찬물도 배를 차게..