안녕하세요! 😊저는 라떼, 요거트, 아이스크림을 너무 좋아하지만…우유만 먹으면 배가 아픈 체질이라 밖에서는 잘 못 사먹었어요 😢알고 보니 저는 유당불내증(Lactose Intolerance) 이더라구요.❓ 유당불내증이란?유당불내증은 우유 속 *유당(젖당)*을 분해할 수 있는 효소인 락타아제(lactase) 가 부족하거나 없는 상태예요.이 효소가 부족하면 우유를 마신 뒤 복통, 설사, 가스참 등의 증상이 생깁니다.🧬 전 세계 인구의 약 65%, 한국인의 75%가 유당불내증을 겪고 있어요.특히 동양인에게 더 흔하답니다!🍼 락토프리 우유란?락토프리 우유(Lactose-free Milk) 는 유당을 미리 분해한 우유예요.유당불내증이 있어도 부담 없이 마실 수 있습니다.요즘은 카페에서도 락토프리 우유 선택..
